| 新幹線下り（東京→長野） |
| 列車名 |
東京駅発 |
大宮駅発 |
長野駅着 |
| あさま501 |
6：24発 |
6：50発 |
8：04着 |
| あさま503 |
6：52発 |
7：18発 |
8：43着 |
| あさま505 |
7：28発 |
7：52発 |
8：53着 |
| あさま507 |
7：52発 |
8：18発 |
9：47着 |
| あさま509 |
8：40発 |
9：06発 |
10：20着 |
| あさま511 |
9：20発 |
9：46発 |
11：05着 |
| あさま513 |
9：48発 |
10：14発 |
11：25着 |
| あさま515 |
10：24発 |
10：50発 |
12：00着 |
| あさま517 |
10：44発 |
11：10発 |
12：34着 |
| あさま519 |
11：16発 |
11：42発 |
12：49着 |
| あさま521 |
11：44発 |
12：10発 |
13：27着 |
| あさま523 |
12：24発 |
12：50発 |
14：09着 |
| あさま525 |
13：04発 |
13：30発 |
14：47着 |
| あさま527 |
14：04発 |
14：30発 |
15：48着 |
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| 急行バススキー場行き（長野駅東口→スキー場） |
| 長野駅発 |
斑尾高原ホテル前着 |
斑尾高原プラザ着 |
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| 9：20発 |
10：15着 |
10：17着 |
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| 14：00発 |
14：55着 |
14：57着 |
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